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学游泳常见问题集锦,家长必看
发布者:青霖体育  发布时间:2013-01-30 17:05:27  阅读:1697次 【字体:

1、哪些人不宜游泳?
    患有严重高血压、心脏病、精神病、癫痫病、活动性肺炎、肺结核、严重皮肤病、细菌性痢疾、红眼病、急慢性中耳炎、性病、尿路感染、严重脚癣等疾病者不宜游泳。酗酒后不得下水游泳。

2、呛水了怎么办?
    初学游泳的人,由于没有掌握水中呼吸技术,很容易呛水。呛水唯一的方法是听从教练员的指导,重视呼吸练习,熟练地掌握分寸呼吸技术。发生轻度呛水时,应保持镇静,游泳的动作不能乱,这样呛水的感觉很快就会消除,在深水区呛水,如果身体疲劳不能游泳时,可向岸上的人呼救。

3、游泳池水的深浅对学游泳有影响吗?
    在浅水中教学,由于水比较浅,经常可以在水中站立,对于一些自控能力较差的人(儿童),往往不能按教练员的要求去完成任务而影响教学指标的完成。在深水中教学,在开始阶段,消除怕水心理的教学比较难,但在后期,深水有助于加大运动量,提高体能和技能,在浅水中学会游泳的人,初次到深水中去游泳,有的人仍然会产生怕水心理,而在深水中学会游泳的人则不会出现这种现象。

4、什么样的水温最适合游泳教学?
    成人学游泳的水温应在27度左右,年龄小水温还应该高一些。

5、游泳时抽筋怎么办?
    发生抽筋的时候首先要保持镇静,可以一面用没抽筋的手脚继续游泳,一面呼救让教练来帮助。上岸拉开肌肉后稍加按摩,就可以继续游泳了。

6、孩子几岁学游泳合适?
    4-5岁的孩子可以学游泳,但自理能力差,洗澡、穿衣都要别照顾,不习惯按他人的要求去做,可以学游泳,但进步缓慢;6岁,具备有意识地去完成任务,愿意承担任务并解决的心理,可以通过游泳教学班去学习游泳。

7、怕水的孩子能学会游泳吗?
    回答是肯定的,但可能他们比别人要花费多一点时间去消除怕水心理,而且很容易反复,一遇到难度加大的动作,他们的胆子又小起来。对于怕水的孩子,教练员的教法和经验就非常重要了,采用顺从、诱导的办法,慢慢增加运动难度。同时让家长配合教练员的工作,鼓励孩子坚持下去,不要放弃。

8、吃饱了再去游泳好吗?
    由于水的压力,吃得太饱,游泳时胃会感到不舒服。游泳前可以吃巧克力、糖、饭也要吃半饱,游完泳再吃一些。

9、练习多少次能学会游泳?
    一般游泳学习班的上课次数10-15次,如果没有特殊原因,与教练配合好,学会一种姿势是没有问题的。

10、孩子学游泳家长在旁边看好不好?
    家长在旁边看会给教学增加麻烦,尤其是一些依赖性强的孩子,年龄小的孩子、自己不想学而家长让学的孩子,教学中遇到了困难,他们不是按照教练员的要求去做,利用大人的弱点,争取同情。影响教学的质量。所以家长在旁边看对教学不利,但一些游泳培训班可在第一次课和最后一次课让家长看。

 
 

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